中学受験は子どもにとって大きな挑戦であると同時に、保護者にとっても心身の負担が大きいイベントです。

今回、塾選ジャーナルでは中学受験を経験した保護者100名に、中学受験期間中に感じたストレスについて調査を実施。調査結果から保護者のストレス要因を分析したところ、単に成績への不安だけでなく、日常の生活や役割分担に関する複合的なストレスが上位を占めていました。

この記事では、先輩保護者の声をもとに、ストレスを感じた背景と、それを乗り越えるための具体的な対処法を詳しく解説します。

中学受験にストレスを感じた親は約7割、ピークは小6の2学期

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ストレスのピークは小6の2学期にやってくる

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中学受験における親のストレス1位は「子どもの成績や合否への不安」

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※本アンケートは複数回答形式のため、合計が100％を超える場合があります。

1位：「子どもの成績や合否への不安」背景と対処法は？

背景① 志望校合格への確信が持てないことによる慢性的なプレッシャー

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背景② 努力が成績に直結しないことによる焦燥感と自己嫌悪

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背景③ 受験が親子関係にもたらす負の影響への苦悩

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対処法① 親が冷静さを保つために「自己管理」する

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対処法② 客観的な情報を得て冷静な判断を心がける

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対処法③ 一喜一憂せずに「子どもの努力」を信じる

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2位：「仕事と子どものサポートの両立」背景と対処法は？

背景① 限られた時間で心身ともに余裕がなくなる

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背景② 職場への配慮と子どもへの罪悪感に苦しむ

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対処法① 仕事と家庭のタスクを効率化し分散する

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対処法② 職場・配偶者へ相談し、協力してもらう

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対処法③ 完璧を目指さない

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3位：「子どもがやる気を出さない・勉強しないこと」背景と対処法は？

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背景① 親の「期待」と子どもの「現実」のギャップ

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背景② 受験のプレッシャーによる子どもの反発

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対処法①：環境とルールを整え、子どもの主体性を尊重する

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対処法②：小さな成功体験とご褒美で学習意欲を高める

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同率3位：「受験生本人と家族の体調管理へのプレッシャー」背景と対処法は？

背景① 子どもを病気にしてはならないという「責任感」

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背景② 感染症リスクから逃れられない「緊張感」

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対処法① 徹底した予防行動と生活環境の改善

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対処法② 代替案で心の余裕を作る

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中学受験のサポート役が母親に偏りがちなこともストレスに

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※本アンケートは複数回答形式のため、合計が100％を超える場合があります。

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中学受験直前期の親子のストレスを和らげる方法

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① 子どものメンタル安定を最優先して接する

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② 事前準備を徹底し、割り切る

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まとめ：中学受験は完璧を目指さず、できることを一歩ずつ

ここまで、中学受験を経験した保護者が感じた多岐にわたるストレス要因と、それを乗り越えるための具体的な対処法を詳しく解説しました。

中学受験のサポートにおける保護者のストレスは、「仕事との両立」「子どものモチベーション」「体調管理」「負担の偏り」といった、日常の生活基盤に関わる複合的な問題からも生じています。

先輩保護者の経験から得られた教訓は、「完璧主義を手放すこと」と「頼れる人・モノを積極的に頼ること」。

迷いや不安を感じたときは、本記事の先輩保護者の声をあらためて振り返ってみてください。心を軽くする気づきが、きっと見つかるはずです。

アンケート調査概要

調査対象：過去5年以内に中学受験をした子どもを持つ保護者（有効回答数100名）

調査時期：2025年9月

調査機関：自社調査

調査方法：インターネットを使用した任意回答

調査レポート名：「中学受験における保護者のストレス」についての調査

※本調査レポートの内容（グラフ・データ・本文など）の無断転載・改変を禁じます。掲載しているグラフや内容を引用する場合は、出典「塾選ジャーナル調べ：『中学受験における保護者のストレス』についての調査」と明記し、『塾選ジャーナル』の記事（https://bestjuku.com/shingaku/s-article/34411/）へのリンク設置をお願いします。